☕ 다이어트
건강 단백질 라떼
☕ 건강 단백질 라떼 레시피
커피대신 무조건 이거!!
달달한데 포만감 은근 오래가서
다이어트할때 미친조합🤍
커피대신 무조건 이거!!
달달한데 포만감 은근 오래가서
다이어트할때 미친조합🤍
준비물
집에 있는 것
얼음컵에 가득
우유취향따라 조금
이건 사야 돼요
✨
다이어트 라떼 킥재료
커피만 넣으면 그냥 라떼예요
이게 들어가야 달달하고 포만감 오래감
이게 들어가야 달달하고 포만감 오래감
먼저 붓기
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진한 커피
연하게 타면 밍밍해져요
진한 커피 넣어야 라떼 맛이 딱 잡힘
진한 커피 넣어야 라떼 맛이 딱 잡힘
카누나 콜드브루 취향껏
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만드는 순서
1
컵에 얼음 가득 넣기.
2
다이어트 라떼 킥재료 먼저 붓기.
이걸 먼저 넣어야 아래에 깔리면서 라떼 느낌이 나요. 그냥 커피부터 넣으면 맛이 따로 놀 수 있음.
3
진한 커피, 카누나 콜드브루를 천천히 추가.
4
취향따라 우유 조금 넣으면 더 부드러움.
응용
커피대신 무조건 이 조합.
달달한데 포만감 은근 오래가서
다이어트할때 단 거 땡기면 꽤 괜찮아요.
우유는 많이 넣기보다 마지막에 조금만 넣는 게 더 라떼 같고 부드러움.
달달한데 포만감 은근 오래가서
다이어트할때 단 거 땡기면 꽤 괜찮아요.
우유는 많이 넣기보다 마지막에 조금만 넣는 게 더 라떼 같고 부드러움.
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